GIÁO ÁN 3 THÁNG GIỮA CÓ KHÓ THỞ, TỨC NGỰC, ĐAU THẮT LƯNG, KHỚP GỐI Thở toàn phần, thở mở rộng lồng ngực, thở đơn giản Tăng sự lưu thông khí huyết, cung cấp oxy cho cả mẹ và bé Sử dụng tối đa dung tích phổi Tập mạnh cơ sàn chậu Mở rộng lồn... Xem thêm
Một số bài tâp hỗ trợ giảm tình trạng viêm lồi cầu ngoài xương cánh tay Bệnh viêm lồi cầu ngoài xương cánh tay là tình trạng bệnh lý đặc trưng với viêm các gân cơ duỗi bám vào mỏm lồi cầu ngoài của xương cánh tay, nặng hơn có thể có rách gân cơ, tụ máu ở các t... Xem thêm
GIÁO ÁN BẦU 3 THÁNG ĐẦU CÓ KHÓ THỞ, TỨC NGỰC, RỐI LOẠN TIỀN ĐÌNH Thở toàn phần, thở mở rộng lồng ngực, thở đơn giản Tăng sự lưu thông khí huyết, cung cấp oxy cho cả mẹ và bé Sử dụng tối đa dung tích phổi Tập mạnh cơ sàn chậu Mở rộng lồn... Xem thêm
5 bài tập hỗ trợ điều trị thoái hóa khớp gối giúp phục hồi nhanh Thực hiện một số bài tập chữa thoái hóa khớp gối có thể hỗ trợ giảm đau, chống viêm và cải thiện chức năng ở đầu gối. Bên cạnh đó, thường xuyên luyện tập có thể tăng cường sức mạnh các mô, bảo vệ... Xem thêm
7 bài tập giúp cải thiện tình trạng cho bệnh nhân có hội chứng cơ hình lê Cơ hình lê hay cơ tháp (Piriformis) là một cơ nhỏ nằm sâu trong mông (nằm dưới cơ mông lớn). Chức năng của cơ này là để hỗ trợ cho việc nâng chân, xoay hông và xoay chân, bàn chân ra ngo... Xem thêm
Viêm cột sống dính khớp là một loại bệnh viêm khớp gây đau và tiến triển. Bệnh chủ yếu tác động đến cột sống, nhưng cũng có thể ảnh hưởng đến khớp, gân, dây chằng, mắt và ruột... Những ảnh hưởng của bệnh là không thể đoán trước được và có ảnh hưởng đến sức khỏ... Xem thêm