Phần bụng dưới ngấn mỡ chính là nỗi tự ti của không ít chị em. Không chỉ gây khó khăn trong việc lựa chọn trang phục, mỡ thừa còn chèn ép lên các bộ phận bên trong cơ thể, ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe. Bắt đầu bài tập là các động tác giúp giảm mỡ bụng dưới... Xem thêm
Khi bị xẹp đốt sống có thể do nhiều nguyên nhân như loãng xương,gãy xương, chấn thương, ung thư xương... Xẹp đốt sống thông thường sẽ gặp ở người lớn tuổi. Tuy nhiên ngày càng có nhiều người trẻ tuổi bị bệnh này, đặc biệt là dân văn phòng. Việc điều trị kết hợ... Xem thêm
Thoát vị đĩa đệm là căn bệnh rất nhiều người mắc phải trong đời sống hiện nay. Kể cả các trường hợp nặng được bác sĩ chỉ định làm phẫu thuật hay những bệnh nhân mắc phải chứng thoát vị đĩa đệm nhẹ hơn đều cần được điều trị bằng phương pháp tập luyện. Hãy theo ... Xem thêm
Viêm cột sống dính khớp là một tình trạng viêm hệ thống mạn tính, đặc trưng bởi những thương tổn ở khớp cùng chậu, cột sống kèm theo có thể có những tổn thương ở ngoại vi và toàn thân. Nếu không được phát hiện sớm và điều trị tích cực bệnh thường tiến triển đế... Xem thêm
Với tư thế hiên ngang chẳng khác nào các chàng chiến binh trong truyền thuyết, do đó tư thế yoga này được gọi là warrior với ý nghĩa là "chiến binh". Thực hiện tư thế này hàng ngày giúp cải thiện sức khỏe, tăng sức mạnh và sự dẻo dai cho toàn cơ thể. Tác dụng ... Xem thêm
Người bị suy giãn tĩnh mạch chi dưới thường có triệu chứng nặng mỏi chân, đau chân, tê chân, vọp bẻ, phù chân và cảm giác châm chích, kiến bò. Đặc biệt, những triệu chứng này có xu hướng giảm vào buổi sáng, nặng vào buổi chiều. Các triệu chứng dường như sẽ rõ ... Xem thêm