Lớp 1 huấn luyện viên - 1 học viên phù hợp với những bạn đang trong giai đoạn đau cấp, những bạn chưa từng tập luyện yoga cũng như các bộ môn khác bao giờ.
Dựa trên các kết quả khám tại bệnh viện hay phòng khám, kết hợp với sự thăm khám trực tiếp từ huấn luyện viên là cử nhân Đại Học Y, Reha đưa ra bài tập phù hợp để cải thiện ngay lập tức các triệu chứng bệnh cơ xương khớp của khách hàng.
Huấn luyện viên sẽ quan sát và kèm cặp học viên rất tỉ mỉ, đảm bảo học viên tập đúng, an toàn và hiệu quả. 
Do đó đây là hình thức lớp được nhiều người lựa chọn nhất hiện nay tại trung tâm.