Một số bài tập hỗ trợ điều trị rối loạn tiền đình 1. Thực hiện các bài tập chữa rối loạn tiền đình có hiệu quả không? Triệu chứng của rối loạn tiền đình thường gặp nhất đó là chóng mặt kèm theo buồn nôn, nôn, mệt mỏi. Các triệu chứng này làm giảm chất lượng cu... Xem thêm
Tập khoẻ cơ lõi cho người bị thoát vị đĩa đệm Các bài tập giúp tập mạnh nhóm cơ lõi thì chắc hẳn không còn lạ với chúng ta nhưng người bị thoát vị đĩa đệm tập như thế nào để an toàn thì chắc hẳn nhiều người trong chúng ta còn chưa nắm rõ. Mặc dù cơ lõi là cơ r... Xem thêm
7 Bài tập yoga buổi sáng: Cân bằng cơ thể và tràn đầy năng lượng Các bài tập yoga nhẹ nhàng giúp bạn thư giãn, tỉnh táo và tràn đầy năng lượng cho một ngày mới. Đồng thời, thói quen tập yoga cũng có lợi ích về điều chỉnh đồng hồ sinh học, tăng cường trao đổi c... Xem thêm
8 tư thế tập luyện yoga với ghế dễ dàng tại nhà: *Yoga với ghế là gì? Yoga với ghế là thuật ngữ dùng để chỉ các bài tập yoga đã được sửa đổi sao cho phù hợp để được thực hiện khi ngồi trên ghế. Những sửa đổi này khiến cho các động tác yoga trở nên dễ dàng hơn ... Xem thêm
CHẮC HẲN NHIỀU NGƯỜI SẼ THẮC MẮC TẠI SAO MÌNH CÓ TẬP LUYỆN VÀ ĐÃ ĐI ĐIỀU TRỊ THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM Ở CÁC CƠ SỞ Y TẾ MÀ BỆNH VẪN KHÔNG GIẢM VÀ CÒN CÓ THỂ TĂNG MỨC ĐỘ THOÁT VỊ HƠN Và dưới đây là một số lý do mà ta hay mắc phải dẫn tới những điều này: 1. Tư thế xấu, k... Xem thêm
Một số bài tập hỗ trợ cải thiện tình trạng đau khớp vai: Tập yoga chữa đau khớp vai mang lại hiệu quả khá tốt. Các động tác trong yoga có tác dụng làm thư giãn hệ thống cơ bắp và xương khớp đang bị căng thẳng, tăng khả năng vận động và phục hồi tổn thương. Như... Xem thêm