GLUCOSAMINE LÀ GÌ? CÔNG DỤNG VÀ CÓ NÊN UỐNG GLUCOSAMINE MỖI NGÀY?
1. Glucosamine là gì?
Glucosamine là một hợp chất amino-mono-saccharide được tổng hợp tự nhiên từ glucose, có ở hầu hết các mô trong cơ thể. Khi tuổi càng cao, khả năng tổng hợp chất này càng giảm. Để bổ sung Glucosamine cho cơ thể, người ta đã tạo nên các chế phẩm Glucosamine được chiết xuất từ nấm hoặc mô động vật, đặc biệt là từ vỏ cua, tôm và tôm hùm.
2. Các dạng Glucosamine
Hiện nay, có nhiều dạng Glucosamine khác nhau, bao gồm: Glucosamine Sulfate, Glucosamine Hydrochloride và N-Acetyl-Glucosamine. Trong đó, Glucosamine sulfate và Glucosamine hydrochloride được sử dụng phổ biến trong điều trị bệnh viêm xương khớp.
Ngoài ra, Glucosamine cũng được bào chế thành nhiều loại như Glucosamine nước, bôi tại chỗ dưới dạng kem, muối hoặc viên uống Glucosamine, vô cùng tiện lợi cho người sử dụng.
3. Glucosamine có tác dụng gì?
Khớp là nơi nối giữa hai đầu xương, cấu tạo của khớp bao gồm: sụn khớp, xương dưới sụn, dịch khớp, dây chằng… Theo thời gian hoặc do chấn thương nào đó, sụn khớp bị vỡ, bề mặt khớp trở nên mỏng và xù xì. Khi cử động, hai đầu xương dễ cọ xát trực tiếp vào nhau, từ đó dẫn tới tổn thương, gây đau, sưng và khó cử động khớp hơn. Để khắc phục vấn đề này, ngoài việc tìm đến các phương pháp điều trị hiệu quả, người bệnh còn cần bổ sung thêm dưỡng chất quan trọng để tăng khả năng phục hồi sụn khớp, đó là Glucosamine.
* Công dụng của glucosamine
Glucosamine mang lại nhiều lợi ích cho xương khớp nhưng khi dùng bất kì loại thuốc hay thực phẩm chức năng nào thì cần tuân theo chỉ định của bác sĩ
Các tác dụng của Glucosamine có thể kể đến như:
4. Liều dùng và cách sử dụng Glucosamine
Thông thường liều dùng Glucosamine là 1.500 mg mỗi ngày, trong một khoảng thời gian nhất định.
Để biết cách uống Glucosamine đạt hiệu quả cao, tốt nhất người bệnh nên tham vấn ý kiến bác sĩ chuyên khoa và tuân thủ đúng chỉ định. Tuyệt đối không sử dụng thuốc với liều lượng cao hoặc thấp hoặc kéo dài hơn so với liều lượng và thời gian được bác sĩ chỉ định.
5. Nên uống Glucosamine trước hay sau ăn?
Trên thực tế, bạn có thể bổ sung Glucosamine vào bất kỳ thời điểm nào, trước hoặc sau khi ăn đều được. Tuy nhiên, để giảm các triệu chứng khó chịu dùng Glucosamine khi bụng đói, bạn nên bổ sung hoạt chất này trong hoặc sau khi ăn.
6. Có nên uống Glucosamine mỗi ngày không?
Đối với người mắc bệnh viêm khớp gối, thoái hóa khớp, Glucosamine nên được sử dụng mỗi ngày để cải thiện triệu chứng và hỗ trợ điều trị bệnh hiệu quả. Nghiên cứu đã chứng minh rằng việc bổ sung Glucosamine đều đặn không chỉ giúp tăng cường bền vững cấu trúc mà còn giúp duy trì sự linh hoạt của các khớp.
Tác dụng của Glucosamine mang tính tích lũy lâu dài, tức là phải qua một quá trình sử dụng thì mới nhận thấy được kết quả rõ rệt. Đối với cách dùng và liều dùng, người bệnh cần thăm khám với bác sĩ để được chỉ định liều lượng cụ thể, phù hợp với thể trạng và độ tuổi của từng người.
Các sản phẩm bổ sung Glucosamine thường an toàn cho hầu hết mọi người. Tuy nhiên nếu dùng quá nhiều có thể gây ra một số tác dụng phụ phổ biến như: buồn nôn, tiêu chảy, ợ nóng, táo bón, tăng huyết áp tạm thời, tăng nhịp tim, nhịp mạch. Các tác dụng phụ ít gặp: phát ban da, đau đầu, mất ngủ.
Một số đối tượng không nên dùng Glucosamine:
1. Glucosamine là gì?
Glucosamine là một hợp chất amino-mono-saccharide được tổng hợp tự nhiên từ glucose, có ở hầu hết các mô trong cơ thể. Khi tuổi càng cao, khả năng tổng hợp chất này càng giảm. Để bổ sung Glucosamine cho cơ thể, người ta đã tạo nên các chế phẩm Glucosamine được chiết xuất từ nấm hoặc mô động vật, đặc biệt là từ vỏ cua, tôm và tôm hùm.
2. Các dạng Glucosamine
Hiện nay, có nhiều dạng Glucosamine khác nhau, bao gồm: Glucosamine Sulfate, Glucosamine Hydrochloride và N-Acetyl-Glucosamine. Trong đó, Glucosamine sulfate và Glucosamine hydrochloride được sử dụng phổ biến trong điều trị bệnh viêm xương khớp.
Ngoài ra, Glucosamine cũng được bào chế thành nhiều loại như Glucosamine nước, bôi tại chỗ dưới dạng kem, muối hoặc viên uống Glucosamine, vô cùng tiện lợi cho người sử dụng.
3. Glucosamine có tác dụng gì?
Khớp là nơi nối giữa hai đầu xương, cấu tạo của khớp bao gồm: sụn khớp, xương dưới sụn, dịch khớp, dây chằng… Theo thời gian hoặc do chấn thương nào đó, sụn khớp bị vỡ, bề mặt khớp trở nên mỏng và xù xì. Khi cử động, hai đầu xương dễ cọ xát trực tiếp vào nhau, từ đó dẫn tới tổn thương, gây đau, sưng và khó cử động khớp hơn. Để khắc phục vấn đề này, ngoài việc tìm đến các phương pháp điều trị hiệu quả, người bệnh còn cần bổ sung thêm dưỡng chất quan trọng để tăng khả năng phục hồi sụn khớp, đó là Glucosamine.
* Công dụng của glucosamine
Glucosamine mang lại nhiều lợi ích cho xương khớp nhưng khi dùng bất kì loại thuốc hay thực phẩm chức năng nào thì cần tuân theo chỉ định của bác sĩ
Các tác dụng của Glucosamine có thể kể đến như:
- Bổ sung Glucosamine giúp hỗ trợ khớp khỏe mạnh nhờ tái tạo và sửa chữa các sụn quanh khớp, đồng thời nó cũng bảo vệ sụn và ngăn không cho sụn phân hủy bởi các enzym tiêu khớp.
- Kích thích sản sinh mô liên kết của xương, tăng khả năng hấp thụ canxi, tăng sản sinh chất nhầy của dịch khớp và tăng khả năng bôi trơn ở khớp.
- Dùng Glucosamine Sulfate có thể giúp giảm đau cho những người bị viêm xương khớp, viêm khớp dạng thấp. Nhiều nghiên cứu còn cho thấy, công dụng của Glucosamine Sulfate còn có thể làm chậm quá trình thoái hóa khớp.
4. Liều dùng và cách sử dụng Glucosamine
Thông thường liều dùng Glucosamine là 1.500 mg mỗi ngày, trong một khoảng thời gian nhất định.
Để biết cách uống Glucosamine đạt hiệu quả cao, tốt nhất người bệnh nên tham vấn ý kiến bác sĩ chuyên khoa và tuân thủ đúng chỉ định. Tuyệt đối không sử dụng thuốc với liều lượng cao hoặc thấp hoặc kéo dài hơn so với liều lượng và thời gian được bác sĩ chỉ định.
5. Nên uống Glucosamine trước hay sau ăn?
Trên thực tế, bạn có thể bổ sung Glucosamine vào bất kỳ thời điểm nào, trước hoặc sau khi ăn đều được. Tuy nhiên, để giảm các triệu chứng khó chịu dùng Glucosamine khi bụng đói, bạn nên bổ sung hoạt chất này trong hoặc sau khi ăn.
6. Có nên uống Glucosamine mỗi ngày không?
Đối với người mắc bệnh viêm khớp gối, thoái hóa khớp, Glucosamine nên được sử dụng mỗi ngày để cải thiện triệu chứng và hỗ trợ điều trị bệnh hiệu quả. Nghiên cứu đã chứng minh rằng việc bổ sung Glucosamine đều đặn không chỉ giúp tăng cường bền vững cấu trúc mà còn giúp duy trì sự linh hoạt của các khớp.
Tác dụng của Glucosamine mang tính tích lũy lâu dài, tức là phải qua một quá trình sử dụng thì mới nhận thấy được kết quả rõ rệt. Đối với cách dùng và liều dùng, người bệnh cần thăm khám với bác sĩ để được chỉ định liều lượng cụ thể, phù hợp với thể trạng và độ tuổi của từng người.
Các sản phẩm bổ sung Glucosamine thường an toàn cho hầu hết mọi người. Tuy nhiên nếu dùng quá nhiều có thể gây ra một số tác dụng phụ phổ biến như: buồn nôn, tiêu chảy, ợ nóng, táo bón, tăng huyết áp tạm thời, tăng nhịp tim, nhịp mạch. Các tác dụng phụ ít gặp: phát ban da, đau đầu, mất ngủ.
Một số đối tượng không nên dùng Glucosamine:
- Người dị ứng với tôm cua, sò, ốc, hến và hải sản không nên uống Glucosamine. Nếu không, một số dị ứng nghiêm trọng có thể xảy ra như: phát ban, khó thở, sưng miệng, sưng cổ họng.
- Phụ nữ mang thai và cho con bú không nên dùng Glucosamine.
- Người bệnh tiểu đường, hen suyễn, cảm cúm, bệnh nhiễm khuẩn tai – mũi – họng nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng Glucosamine.